Profil, Freunde & Einstellungen

Wie ändere ich Ziel und Trainingserfahrung?

Öffne im Profil „Ziele & Erfahrung“. Dort kannst du dein Trainingsziel, deine Erfahrung und die geplanten Einheiten pro Woche ändern.

Wie finde ich Freunde in GainPad?

Öffne im Profil „Freunde“. Über „Hinzufügen“ kannst du nach Personen suchen oder eine Einladung teilen. Eingehende Anfragen erscheinen ebenfalls auf dieser Seite. Dafür brauchst du einen StringLabs Account.

Wo prüfe ich Account und Synchronisierung?

Tippe im Profil oben auf die Account-Schaltfläche. Nach der Anmeldung findest du in den Accountdetails unter „Verbindung“ den Status der Verknüpfung und Synchronisierung sowie eine Aktion zum erneuten Abgleich.

Wo ändere ich Trainingseinstellungen?

Öffne „Einstellungen“ und dann „Training“. Dort findest du Empfehlungen, Referenz-Workout und Leistungsanzeige.

Pausentimer, Aufwärmsätze, Standardwerte und Plangenerator haben dort eigene Unterseiten.

Wie stelle ich Pausenzeiten ein?

Öffne „Einstellungen“ → „Training“ → „Pausentimer“. Dort kannst du den Timer ein- oder ausschalten und die Standardpausen je Übungsgröße festlegen.

Änderst du eine Pause in einem Plan, gilt für diesen Plan der dort eingestellte Wert.

Du kannst die Pausen auch später in den Planeinstellungen ändern.

Wie stelle ich Aufwärmsätze ein?

Öffne „Einstellungen“ → „Training“ → „Warmup Sätze“. Dort legst du für jede Übungsgröße fest, wie viele Sätze du kalt und warm machen möchtest.

Weiter unten kannst du Wiederholungen und Intensität der Aufwärmsätze anpassen oder die Standardwerte wiederherstellen.

Wie ändere ich Hell- oder Dunkelmodus?

Öffne im Profil „Einstellungen“ → „Darstellung“ und wähle das gewünschte Farbschema.

Wie ändere ich Sprache und Einheiten?

Öffne im Profil „Einstellungen“ → „Sprache und Einheiten“. Dort kannst du Sprache, Gewichtseinheit und Wochenbeginn auswählen.

Wo ändere ich Benachrichtigungen?

Öffne im Profil „Einstellungen“ → „Benachrichtigungen“. Dort findest du Schalter für Trainingserinnerungen, Berichte, Erfolge und Live-Aktivitäten sowie die Systemeinstellungen für Mitteilungen.